청국장환이요.. 생소하시겠지만 백준호효소마을꺼 좋아여 ㅎㅎㅎ 먹고 속에 아무것도 안남음 ㅋㅋㅋ

청국장환 냄새 안 심한가요??
한 번 검색해봐야겠어요 ㅎㅎ

전혀욬ㅋㅋ 괜찮아요!! 미숫가루맛?
진짜 완전 쾌변 ㅆㄱㄴ

마그밀이나 수산화나트륨 하루 500mg 드세요.

수산화나트륨 .. 왠지 화학해야할것만 같은 이름이네요
먹어볼게요ㅠㅠ 감사합니다

오메가3 드세요? 전 이거만 먹으면 직빵이더라구요

오메가3는 매일 먹는데ㅠㅠ 흑흑
사람마다 다른가봐요 ..

마그밀 드세요!! 푸룬이 힘드셨음 파스퇴르 쾌변요구르트도 많이들 드시는 것 같아요.
아님 푸룬(딥워터) 양 조절하시는 것 추천드려요!! (180 다 안먹고 100,120 정도씩 먹기 등)

마그밀 많이 추천해주시는군요! 먹어봐야겠어요ㅠㅠ
쾌변요구르트는 오늘비움 이런거 먹어볼까요?

마그밀은 처방받아야 살수 있나여?

그냥도 팔아요. 마그밀이 수산화나트륨 같은 하제예요.

감사합니다~

사과케일주스, 토마토주스.. 저는 직빵이더라구요

사과케일 .. 메모메모 .. 내일 장보러 가야겠습니당

양배추요 양배추!!!!! 진짜 양배추가 효과직빵인거같아요ㅠㅠㅠ 생양배추 물에씻어서 참깨 참치액젓 들기름 소금김찢어서 버무려서 샐러드 해서 드셔보세요 저도 이거 유투브보고 알게된건데 너무 맛있어서 매끼니마다 이거만 먹을때도있었거든요? 포만감도 드는데 시간좀 지나면 아랫배가 묵직해지면서 화장실갔다오면 진짜 약먹고 해서 나오는 그런응아가 아닌 숙변이 나온거같은!! 몸이 가벼워지는구나 이런느낌 들어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

양배추는 진짜 위에도 좋고 .. 만능채소 ㅋㅋㅋㅋㅋ
양배추 특유의 냄새 때문에 잘 안 먹는데 내일 사먹어봐야겠어욤 ㅠㅠ

변비해결하려면 식이섬유가들어가야하는데 알로에환? 같은거나 , 차전자피 씨앗 조아용!

차전자피? 그 황금구렁이 어쩌고는 계속 먹어봤는데 효과가 없더라구요 ㅠㅠ 알로에는 효과좋나용?

넹! 응가할때 슴수하게나와여 ㅋㅋㅋ

마그밀 추천이요! 약국가면 파는데 직빵입니다

오 ㅋㅋㅋㅋ 저도 팁 주워가요

아침 공복 사과랑 삶은 양배추 추천합니다!

공복에 레몬+날달걀

전 유산균만 먹으면 몇시간 후에 직빵이던뎅

양배추 적극 추천하고 가용 😉

유산균 이요!

양배추랑 바나나요 전

유산균..올영에서 파는 효소.. 양배추 챙겨먹네용 전

올리브영에서 파는 푸른주스 저도 추천받아서 먹었는데 이거 분출용이더라고요. 강추 및 해당일 외출금지

마그네슘이요~

푸룬이 진짜 직빵이라고 듣긴했었는데,, 물 진짜 자주드시는게 좋아요!!

키위 하루에 세개씩 드세요!!!! 직빵이에용

푸룬 쥬스요!

팽이버섯도 좋아요

차전자피 식이섬유 짱이에요

고구마 그리고 오트밀이요 요거트에 섞어서요.

만성변비(?)로 병원처방받아서 마그밀 먹다가 듀락칸이지시럽으로 바꿔서 처방해주셔서 주말마다 먹는데 훨씬 빨리와요!!!