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도수치료 vs 자세교정

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안녕하세요. 제 자세가 틀러져서 피티를 받거든요. 근데  자세교정 피티샵이 아니라서 운동 효과가 더긴거같아요ㅠㅠ
내년에는 도수치료를 받을지 자세교정전문 피티샵을 갈지 고민이라 골라주시면 감사하겠습니다

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댓글 20

꿈틀꿈틀지렁이님의 댓글

바른자세는 결국 생활습관 + 꾸준한 운동이 답인것 같아요! 도수치료는 간간히 받고 자세교정운동을 주를 두는거 추천이여

냐냥님의 댓글

도수 1년 넘게 받았는데, 도수치료는 그때뿐... 저는 운동하고 더 좋아졌어요!
헬스도 다 해봤는데 필라테스나 아예 자세교정 전문으로 하는 운동 같은건 어떠세요 ?

Tearyou님의 댓글

도수치료 받아도 그때뿐222222 몇백들여 골반 틀어진 거 다 맞춰놔도 몇달지나 다른 병원가면 다시 틀어졌다고 해요ㅠ 병원에서도 꾸준히 운동해야한다고 하고.. 젤 좋은 건 도수+PT 병행하는거고^.T 그거랑 별개로 운동은 꾸준히 해야하는 거 같아요..

인디밴드님의 댓글

저는 둘 다 병행하면서 일단 당장 통증은 도수로 좀 잡구 꾸준히 근력 붙여나가서 몸이 혼자서도 바른자세를 유지할 수 있는 힘을 만드는게 좋은 거 같더라구요 !

an안나na님의 댓글

둘 다 효과는 있어요
실비 되는 도수치료는 효과 확실한테 끝나고나서 본인이 자세 안고치면 서서히 원래대로 돌아와요
그리고 보험처리 때문에 나중에 보험금 올라가구교
근본적으로 바꾼다고 하면 필테로 자세교정이 좋을수도 있는데 제대로 된 선생님한테 배워야 효과가 좋습니당
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