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왜 누워서 폰 보면 더 피곤할까요

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분명 쉬려고 침대에 누운 건데 핸드폰 보고 있으면 눈도 침침해지고 어깨도 더 결리는 거 같아요
이럴 거면 그냥 책상에 앉아서 볼 걸 후회되는데 또 누우면 자연스럽게 폰을 들게 되네요
 이게 습관인 거겠죠 ㅋㅋ 다들 자기 전에 폰 중독에서 벗어나는 방법 있나요?

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댓글 13

Aldnal님의 댓글

저는 누워서 폰 보다보니 손목이 안 좋아져서 거치대에 아이패드 끼워서 살아요 ㅋㅋㅋ 꼼수 부릴 다른 방법을 찾게 되네요 🤣

햄나님의 댓글

자기전일땐 침대에서 핸드폰을 쓰는 경험 자체를 억제하는게 맞다고 봅니다… 저희 교수님도 그렇게 말씀하셨었어요 ㅎㅎ

루룰루룰님의 댓글

정형외과적으로는 어깨에 안좋고 정신과적으로는 편도체가 자극되어서 부정적인 감정을 잘 느끼는 뇌로 변하게 되어요. 안좋은 습관인데 누워서 폰 보면 그리 좋져 ㅋㅋㅋ
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