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목이랑 어깨 안좋으신분들

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추나 요법 확실히 도움되나요?
블로그 같은건 너무 광고가 많아서 거르게되고ㅜ
여기는 광고하는분들은 없을테니
추나 받는분들 있나 해서요
병원에서 물리치료하는데 자꾸 추나하라고 강요아닌 강요를 하시는데....
차라리 필라테스나 헬스하는게 나을까요?

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댓글 24

쎄레콕시브님의 댓글

한의원이신가요? 저는 한의원은 아니었고 도수치료 추가해서 받았는데 괜찮았어요~ 근데 치료사마다 너무 다른 느낌을 받아서 잘하는 사람에게 받아야해요!

이현22님의 댓글

몇년전에 완전 왼쪽이 점점 저리고 돌이엇는데 한의원에서 침이랑 물리치료 3번 받고 급한 불 껏어요 그리고 필라 계속하니 계속 괜찮은 중이에용

고래언니엉님의 댓글

이거저거 다 해봤는데 병원쌤들은 필라테스 비추했어용 더 안좋아질 가능성이 크다구 허리 바로 피고 생활하고 코어근육 단련하는게 좋대용

아나콘다님의 댓글

필라테스나 헬스 하시는거 강추입니다 운동 하루에 10분이라도 꾸준히 하세요 컨디션 진짜 다릅니다

훈이사랑님의 댓글

추나해봤어요 확실히 다닐땐 좋은데 안하면 똑같았어요ㅜㅜ 저도 어깨 목 통증이 있는데 벽에 기대서 바른자세운동 하는거 알려주시던데 그거랑 스트레칭하는게 그나마조금 도움되더라구요ㅜㅜ 운동을 해야될것같은데 저도 잘 안되더라구요..

빈미니좋어님의 댓글

저는 교통사고로 경추 골절되어서 경추 고정술 했는데 추나나 물리치료는 일시적인것 같아요 그때만 나아진 기분? 시간 지나면 다시 통증 찾아오고요 ㅠㅠ
저는 필라테스랑 pt 병행하니까 통증이 잦아들었어요

볼티모어댁님의 댓글

저는 추나해서 휘어진 척추 좀 돌아왔어요 근데 이게 좀만 지나도 금방 다시 돌아오려고 해서 계속 관리 차원에서 받아줘야하고 날 추워지거나 하면 통증도 다시 생기고 하더라구요. 관리해주시는 선생님도 운동 계속 하라고 하더라구요 헬스 필라테스 도움 많이 되었어요

따라라랑님의 댓글

직업상 목디스크 허리디스크 동반인데 병원에서 자세부터보더라구요?그리고 도수치료부터 받고 개인적으로 필라등록했는데 필라가 재활전문그런곳에서 받아서 그런지 도수치료보다 나은듯해요  추나는 제가 받아본적이 없어서ㅜㅜ

올리븜븜븜님의 댓글

저 요새 추나받는데 진짜 급한불끄는느낌이예요ㅎㅎㅎ
필테가 진짜 도움되는데 요새 시간이 안나서 안하다가
도져서 지금 급하게 추나받구있어요ㅜㅜ
집에서 할수있는 필테 알아보려구요ㅎㅎ
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