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추우면 근육 뭉치시는 분들 있으신가요 ..

태풍777자기소개 전체게시물 작성
작성일 2024.12.27 14:56

1,520 조회
10 댓글
0 추천
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※ 공지 필독 부탁드립니다.

날이 너무 추우니까 밖에 걸어다니면 저도 모르게 긴장을 하나봐요
어깨에 담 온것처럼 근육이 뭉쳐있네요ㅜㅜ
의식해서 풀으려고 하는데 잘 안되고 ...
오늘도 돌덩어리 어깨 .. ㅜㅜ흐흑

댓글 10

체코프라하자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.27 15:13

저도 그래서 피티 받고있어요! 의식적으로 목 움프리지 말고 바른자세 유니하시는게 제일좋아요!!

soloist자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.27 16:06

추우면 근육이 긴장되어서 승모근 주위로 가장 많이 뭉칠수가 있어요

타이레놀자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.27 16:26

전 수시로 뭉쳐서 목위주 스트래칭 10분정도 틈틈히하니 좋아졌어요.
병원다니고해도 계속 아팠거든요.
그래서 초록창에서 검색해서 스트레칭
알게됐어요

마스모스자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.27 16:47

저는 그래서 옷을 더 두껍게 입었더니 어깨 덜 뭉치더라구요! 추울수록 더 웅크리니까 마구 껴입으세요ㅋㅋㅋ

곰돌쓰자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.27 17:35

어깨용 핫팩 붙이고 다녀요

퀜치자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.27 22:08

헛 저도 그래요 집에오면 뻗구요

연어쥬앙자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.28 18:03

오 저요... 움크리고 다녀서 그런지...

rayo587자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.28 18:26

저요ㅜㅜ 허리디스크 목디스크 다 도져서 병원다녀요ㅜㅜ

Lime77자기소개 전체게시물
작성일 2024.12.29 09:39

핫팩은 필수입니다

하나둘셋자기소개 전체게시물
작성일 2025.01.02 10:12

저도요 ㅋㅋㅋ 오그라 (?) 드는 느낌 아마 몸을 움츠려서 그런것 같아요 ㅠ

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