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필라테스 확실히 자세교정 좋나요?

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1대1 필라테스 배워볼까 생각중인데
유연성이 없다보니 망설여지네용ㅠ
필라테스 꾸준히 하신분들 확실히 자세교정에 효과
많이 보셧나요?

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댓글 42

쪼렙님의 댓글

심할수록 조아지는게 느껴지는거같아여 저는 라운드숄더 진짜 심햇엇는데 한달하고부터 달라지는게 눈에 보엿어용

두부5님의 댓글의 댓글

주 3회씩 하다가 중간에 쉬고 주 2회로 바꿨어용! 좀 처음에 빡세게 해야 몸이 적응하더라구여ㅋㅋㅋㅋ

haha0301님의 댓글

대기구로 한 달 정도 하고 있는데 라운드 숄더는 눈에 보이게 교정되는거 같아요! 뭔가 자세교정이 되니까 의식적으로 바르게 앉고 그래요 ㅋㅋㅋ

오레오오즈님의 댓글

뻣뻣하고 자세안좋으신분들이야말로 필라테스를 추천해요(그건바로저..) 근데 살은많이안빠지더라구여 ㅋㅋ

핑크집착녀님의 댓글

수업 듣는다고 금방 되는건 아니고 다른 운동이랑 비슷해요 본인이 계속 신경쓰고 노력하고 연습도 하고 평소에 스트레칭 잘하고..그래야 교정돼요

유유비빙님의 댓글의 댓글

마져여 평소에 습관이 젤 중요하죠 ㅠㅠ
정말 쉽게 안고쳐져요 ㅠ
전 헬스를 2년정도 꾸준히 근육은 잡고 있는데 유연성이 부족한지ㅠ
필라테스도 병행해야대는건지 갈길이 머네요.. 다시태어나야대나봐요😭😭😭😭

떡볶이님의 댓글

앗 저도 마침 필테 고민중이었는데 요 글보니 하고싶네요 ㅎㅎ 저도 요가 좀 다녔는데 유연성 겁나 없는 편ㅋㅋㅋㅋ

유유비빙님의 댓글의 댓글

전 요가는 완전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뻘짓거리하다와요😂😂
각목이 따로없는 ㅠㅠ.,,

뒹굴뒹굴님의 댓글

할때는 확실히 좋아요 저는 넘 심한 상태라 마사지 받고 운동하고 할정도였는데 펴지는게 눈에 보여요. 근데 운동 안하니 다시 돌와왔다는…

뒹굴뒹굴님의 댓글

할때는 확실히 좋아요 저는 넘 심한 상태라 마사지 받고 운동하고 할 정도였는데 펴지는게 눈에 보여요. 근데 운동 안하니 다시 돌와왔다는…

레몽님의 댓글

아줌마라 그런가 일대일 1년 가까이 했는데 차도가 없어서 때려쳤어요ㅠㅠ 사람마다 맞고 안맞고가 다른가봐요 쌤이 문젠가 싶어서 샵도 옮겨봤는데 ㅠㅠ

lemmmon님의 댓글

저는 필테는 아니고 snpe 하고 있는데 2~3달쯤 꾸준히 하니까 확실히 많이 좋아졌어욤ㅎㅎㅎ 뭘 하든 꾸준히 하는 게 중요한 것 같아요ㅜ

살꼬야요님의 댓글

뭐든 꾸준히 하면 좋아져요! 안하면 금세 다시 돌아와요 . 유연성은 꾸준히 하다보면 점점 좋아져요 ㅎ 저도 요가 첨엔 손이 바닥에 안닿아서 자세또한 집에서 맨날 연습했어요

유니님의 댓글

저는 필라 하면서 버티고 스트레칭하고 이런것들이 쪼끔 힘들어서 꾸준하게 못하겠더라구요. ㅠ 다들 자기한테 맞는 운동이 있는것 같아요!!
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